ACI VE YÜZLEŞME
Hayallerin, isteklerin, arzuların, beklentilerin karşılanmasından dolayı insanın yaşadığı hayal kırıklıklarının sonucudur acı. İnsan, bunlardan vazgeçmez ise acı da son bulmaz. Çünkü bunlar zevk arayışının sonucudur.
Birey dikkatini acıya verdiğinde durum daha da acılı hale gelir. Kişi dikkatini doğru şekilde yönlendirmeli ve acının kaybolmasını sağlamalıdır. O zaman acıdan kaçış olmayacak ve acı ile yüzleşilecektir. Eğer kişi acıdan kaçarsa, acı da onun peşini bırakmaz. Eğer kişi acıyla yüzleşirse o zaman acı, geri çekilmeye başlar. Acı yalnızlıkta kendini gösterir. Bu yüzden kişi yalnız kalınca daha çok acı çeker.
Dünya Değişim Akademisi’nde "Acı Yönetimi" Değişim Programı sayesinde acının nedeni anlaşılır ve acı ile yüzleşilir. Acı ve zevk ikiliğinin ötesine geçilir.
“Acı Yönetimi” Değişim Programı’nın işleyişinden biraz bahsedelim. Bu program, sekiz çalışmadan oluşuyor. Her çalışma kırk beş dakika sürüyor. Her çalışmada acılarla nasıl yüzleşilmesi ile ilgili derin, kapsamlı teorik bilgilendirmeler ve pratik uygulamalar yapılıyor. Pratik uygulamalar ise nefes, vücut çalıştırma teknikleri ve gerginliği atma tekniklerini kapsıyor. Her çalışmanın uygulanışı dinamik olup, teknikler ardı sıra gelen duruşlardan oluşuyor.
Değişim Teknikleri, Değişim Uzmanları rehberliğinde bilimsel, sistematik ve yöntemli şekilde uygulanıyor. Beden hareketleri nefeslerle birlikte dinamik uygulandığında duygu ve düşünceler yatışıyor. Geçmiş ve gelecekle ilgilenmiyorsunuz. Bu da anda ve şimdi kalmayı kolaylaştırıyor. Bedendeki uyuşukluk gidiyor. Böylece canlanıyorsunuz ve enerjiniz yükseliyor.
Acı ile tam bir farkındalık kazanınca birey acıdan acısızlığa geçiş yaparak kuantum sıçrama yaşar. Kişi, ölümsüz doğasını algılar. Acıdan kaçış son bulur. Acıdan tam bir özgürleşme sağlanır.
Dikkatin acıya verilmesi acının artmasına, zevke verilmesi ise azalmasına neden olur. Endişe, korku gibi duygular acının artmasına yol açar. Her gün uygulanan değişim ve tekâmül teknikleri sayesinde endişe, korkular, kızgınlıklar gibi duygular giderilince acı da yatışır.
Birey, acı ile yüzleşince yaşam tarzı değişecek ve kendisi olacaktır. Öz doğal varlığı ile temasa geçecektir. Böylece farkındalık da yükselecektir. Unutulmamalıdır ki, sorumluluk tam olarak kabullenildiğinde istek ve arzuların ötesine geçilecektir.
Mutlu değişimler...
.
Neval Kütük, dikGAZETE.com