Denizli Devlet Hastanesi Psikologu Özge Çetinkaya; "365 gün boyunca ara vermeden çalışmak hata yapma ihtimalini artırır" dedi.
Yaz aylarıyla birlikte tatile gitme fikrinin bir türlü gerçekleşmemesinin birçok soruna yol açabileceğini,
tatil yapmamanın
günlük hayattan ve aktivitelerden zevk almayı engelleyeceğini belirten Denizli Devlet Hastanesi Psikologu Özge Çetinkaya, “Tatile çıkmak insanın psikolojisini düzeltir, yaşadığımızı hatırlatır, anı birikimini sağlar, görgü ve bilgimizi arttırır, kendimizi iyi hissettirir, stresle başa çıkmayı kolaylaştırır, sevdiklerimizle
daha fazla
vakit geçirmemizi sağlar, duygu paylaşımlarını arttırır, aile bireylerinin birbirine
olan sevgi, saygılarını geliştirir, kaliteli
zaman geçirmelerine imkan tanır” dedi.
Psikolog Özge Çetinkaya, sorumluluklardan uzaklaşmanın hiçbir şey yapmadan zaman
geçirmek olmadığını, aksine
yeni bir şeyler öğrenme, yeni insanlarla tanışma, yeni
yaşam şekilleri hakkında bilgilenme, keyif verici etkinlik ve aktivitelerde bulunma, hayata dair pratik ve sorun çözücü
davranış kalıpları geliştirme gibi aktivitelerle rutinin dışına çıkarak, stresli hayattan uzaklaşabilmek anlamına geldiğini söyledi.
TATİL YAPMAK SANILANIN AKSİNE MADDİ GETİRİ SAĞLAR
[caption id="attachment_76467" align="aligncenter" width="670"]
Denizli Devlet Hastanesi Psikologu Özge Çetinkaya[/caption]
Seyahat etmenin insanların ruh sağlığına olumlu etkilerinin olduğunun göz ününde bulundurulması gerektiğini
söyleyen Çetinkaya, “Tatil
için ayrılan zamanın gereksiz gibi düşünülmesi veya tatilin gereksiz
para harcama
olarak görülmesi insanları bu güzelliklerden alıkoymaktadır. Bu durum aksine kendimize, işimize
yapılan bir yatırımdır. Tatil sonucunda artan
moral ve motivasyonun daha verimli çalışmaya yol açacağı düşünülmeli, sonucunda kendimiz, çevremiz, yaşantımız için daha kazançlı olacağı bilinmelidir. Kendimize zaman ayırabilme,
yıl boyunca sahte mutluluklar sağlamak için harcanan gereksiz para harcamalarından uzak tutacağı da unutulmamalıdır. İhtiyacın olmadığı
halde yapılan alışveriş, alınan giysi ve elektronik cihazlar, sık cep
telefonu değiştirme,
düzensiz ve
aşırı yeme davranışları, sık sık doktora gitme ihtiyacı hissetme gibi durumlar sanıldığından daha fazla harcama yapılmasına
neden olmaktadır” dedi.
