?>

Selülit oluşumunu suyla engelleyin

Selülitten düzenli yürüyüş ve egzersizle kurtulmanın mümkün olduğunu ifade eden uzmanlar, gün boyu yeterli miktarda su tüketiminin, selülit oluşumunu engellediğini vurguluyor.Dr. Dilek Şire Eren ve Dr. Mustafa Eren ile birlikte Estelite Güzellik...

Sağlık - 10 yıl önce

Selülitten düzenli yürüyüş ve egzersizle kurtulmanın mümkün olduğunu ifade eden uzmanlar, gün boyu yeterli miktarda su tüketiminin, selülit oluşumunu engellediğini vurguluyor.Dr. Dilek Şire Eren ve Dr. Mustafa Eren ile birlikte Estelite Güzellik Merkezi’nin kurucuları arasında yer alan Dr. Gizem Toktaş Geylani, selülitli bacakların, özellikle yaz aylarında her kadının en büyük korkusu olduğunu ifade etti. Sıkışmış yağ hücrelerinin vücutta oluşturduğu portakal kabuğu görünümüyle, kadınlara kıyafet seçiminde zor anlar yaşatan selülitleri, genetik yatkınlık ve hormonal nedenlerin yanı sıra; fazla kilolar, hareketsiz yaşam, hamilelik veya yanlış beslenme alışkanlıklarının tetiklediğini vurgulayan Geylani, “yaz yaklaşıyor” diye yapılan şok diyetlerin, yapılan en büyük yanlışlardan biri olduğunu söyledi.Ciltte sarkmalara ve selülite neden olan, bilinçsizce yapılan şok diyetler yerine; ideal kiloya kavuşmak için diyetisyen kontrolünde doğru beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesinin daha doğru olduğunu kaydeden Geylani, “Ayrıca doğru beslenme alışkanlıklarına egzersiz ile destek vermek için, düzenli tempolu yürüyüşler ve selülit giderici egzersizler yapılmalıdır” dedi.“GÜNLÜK YETERLİ SU TÜKETİMİ SELÜLİTİ ENGELLİYOR”Selülit oluşumunu engellemek ve var olan portakal kabuğu görünümünü hafifletmek için, en etkili tedavi yöntemlerinden birinin de doğru beslenme alışkanlıkları kazanmak olduğunun altın çizen Dr. Gizem Toktaş Geylani, şöyle devam etti:“Tıpkı bazı gıdaların selüliti tetikleyici etkisi olduğu gibi, bazılarının ise selülitle savaşmada oldukça etkili oldukları kabul edilmiştir. Kazanılması gereken beslenme alışkanlıklarının başında su tüketimi yer almaktadır. Gün boyu yeterli miktarda su tüketimiyle kan dolaşımı sağlanmakta ve vücutta ödemin oluşması önlenmektedir. Bu şekilde vücutta su toplanmasının ve sarkmaların önüne geçerek, selülit oluşumunu da engelleyen su, günde en az 2-3 litre olarak alınması gereken sıvının büyük çoğunluğunu oluşturmalıdır.”“C VİTAMİNİ YÖNÜNDEN ZENGİN BESİNLER TERCİH EDİLMELİ”Dr. Gizem Toktaş Geylani, selülit tedavisinde, vitamin ve mineral yönünden zengin besinlerle beslenmenin de önemli olduğunu belirterek, “Özellikle iyi bir antioksidan olan C vitamini, ciltteki kolajen yapımında önemli bir pay sahibidir. Maydanoz, karnabahar, brokoli, portakal, kivi, limon, çilek, greyfurt, yeşilbiber gibi besinler içeren, C vitamini yönünden zengin menülerle selülit tedavisinde etkin sonuçlar alınabilmektedir” ifadelerini kullandı.(İHA)
Haftanın Öne Çıkanları

Ağrı kesici Nurofen'de büyük skandal

2016-04-30 00:37 - Sağlık

Kurşunlanan gece kulübünün bodyguardı yaşananları anlattı

2016-04-27 17:33 - Gündem

İstiklal Caddesi'nde 3 gözaltı

2016-05-01 15:27 - Yerel haber-Şirket Haber

Geleceğin diş hekimleri beyaz önlüklerini giydi

2016-04-27 18:48 - Sağlık

CHP sözcüsü Böke: Meclis başkanı acilen istifa etmelidir

2016-04-27 18:23 - Siyaset

ATM fareleri önce kameraya sonra polise yakalandı

2016-04-27 18:29 - Asayiş

İstanbul’da 'akıllı bisiklet' dönemi

2016-04-28 18:48 - Gündem

Tırmandığı duvardan inemedi

2016-04-27 23:05 - Asayiş

Çaykur Rizespor: 2 Mersin İdmanyurdu: 0

2016-04-30 01:31 - Spor

Twitter’da ’yasak ilişki’ iddiasının sahibine dava

2016-05-02 18:30 - Genel

İlgili Haberler

Bakan Memişoğlu: Hatay Şehir Hastanesi inşaatına 2026 sonu itibarıyla başlayacağız

22:09 - Sağlık

Kanserle mücadelesi "Dünya Kanser Günü"nde zaferle sonuçlandı

15:09 - Sağlık

İstanbul'da 2025'te 75 sağlık tesisi hizmete açıldı

14:38 - Sağlık

Hematolojik kanser türlerinde yeni tedavi yöntemleri hastalar için umut oluyor

17:08 - Sağlık

Türk hekimler Burkina Faso'da ikinci böbrek nakli ameliyatına imza attı

15:09 - Sağlık

Günün Manşetleri

İzmir 6 günde şubat ortalamasının üzerinde yağış aldı

20:38 - Gündem

Fenerbahçe'nin UEFA kadrosu belli oldu

20:12 - Spor

Kayakla atlamada bazı sporcuların vücutlarına "asit enjekte ederek" haksız rekabet sağladığı iddiası

20:09 - Spor

Beşiktaş tarihindeki üçüncü Fildişi Sahilli futbolcu Emmanuel Agbadou oldu

20:08 - Spor

İtalya'da Milano-Cortina Kış Olimpiyatları öncesinde "ICE"ın varlığı protesto edildi

20:07 - Dünya