İşte, "Tatil gerekli mi" sorusuna psikolog yaklaşımı!

Denizli Devlet Hastanesi Psikologu Özge Çetinkaya; "365 gün boyunca ara vermeden çalışmak hata yapma ihtimalini artırır" dedi.

Yaz aylarıyla birlikte tatile gitme fikrinin bir türlü gerçekleşmemesinin birçok soruna yol açabileceğini, tatil yapmamanın günlük hayattan ve aktivitelerden zevk almayı engelleyeceğini belirten Denizli Devlet Hastanesi Psikologu Özge Çetinkaya, “Tatile çıkmak insanın psikolojisini düzeltir, yaşadığımızı hatırlatır, anı birikimini sağlar, görgü ve bilgimizi arttırır, kendimizi iyi hissettirir, stresle başa çıkmayı kolaylaştırır, sevdiklerimizle daha fazla vakit geçirmemizi sağlar, duygu paylaşımlarını arttırır, aile bireylerinin birbirine olan sevgi, saygılarını geliştirir, kaliteli zaman geçirmelerine imkan tanır” dedi. Psikolog Özge Çetinkaya, sorumluluklardan uzaklaşmanın hiçbir şey yapmadan zaman geçirmek olmadığını, aksine yeni bir şeyler öğrenme, yeni insanlarla tanışma, yeni yaşam şekilleri hakkında bilgilenme, keyif verici etkinlik ve aktivitelerde bulunma, hayata dair pratik ve sorun çözücü davranış kalıpları geliştirme gibi aktivitelerle rutinin dışına çıkarak, stresli hayattan uzaklaşabilmek anlamına geldiğini söyledi.

TATİL YAPMAK SANILANIN AKSİNE MADDİ GETİRİ SAĞLAR

[caption id="attachment_76467" align="aligncenter" width="670"] Denizli Devlet Hastanesi Psikologu Özge Çetinkaya[/caption] Seyahat etmenin insanların ruh sağlığına olumlu etkilerinin olduğunun göz ününde bulundurulması gerektiğini söyleyen Çetinkaya, “Tatil için ayrılan zamanın gereksiz gibi düşünülmesi veya tatilin gereksiz para harcama olarak görülmesi insanları bu güzelliklerden alıkoymaktadır. Bu durum aksine kendimize, işimize yapılan bir yatırımdır. Tatil sonucunda artan moral ve motivasyonun daha verimli çalışmaya yol açacağı düşünülmeli, sonucunda kendimiz, çevremiz, yaşantımız için daha kazançlı olacağı bilinmelidir. Kendimize zaman ayırabilme, yıl boyunca sahte mutluluklar sağlamak için harcanan gereksiz para harcamalarından uzak tutacağı da unutulmamalıdır. İhtiyacın olmadığı halde yapılan alışveriş, alınan giysi ve elektronik cihazlar, sık cep telefonu değiştirme, düzensiz ve aşırı yeme davranışları, sık sık doktora gitme ihtiyacı hissetme gibi durumlar sanıldığından daha fazla harcama yapılmasına neden olmaktadır” dedi.

HABERİ SİTEDEN OKU...

İşte, "Tatil gerekli mi" sorusuna psikolog yaklaşımı!

Denizli Devlet Hastanesi Psikologu Özge Çetinkaya; "365 gün boyunca ara vermeden çalışmak hata yapma ihtimalini artırır" dedi.

TATİL YAPMAK SANILANIN AKSİNE MADDİ GETİRİ SAĞLAR

İbrahim Tatlıses'ten 'değişik' paylaşım!

Fenerbahçe’nin yeni transferi İstanbul’da

Adana’da göçük

Beşiktaş’tan ’Quaresma’ açıklaması

Washington’da bayram namazı

Erdoğan’dan Ramazan Bayramı mesajı

Yüzbinler bayram namazını Kabe’de kıldı

Yolcu otobüsü devrildi: 20 yaralı

Işık: Çipras'a özenenlere ders olsun

Özgecan Aslan davasında ek iddianame hazırlandı

Türkiye Bankalar Birliği Genel Sekreterliğine Nurullah Bakır atandı

Gelecek 3 aylık döneme ilişkin iç borçlanma stratejisi açıklandı

Baykar ihracatta öne çıkmayı sürdürüyor

Aksa Enerji'nin Afrika yatırımları için 150 milyon dolarlık finansman anlaşması imzalandı

AB, Rusya'ya ekonomik yaptırımların süresini uzattı

BM: 17 Haziran'dan bu yana insani yardıma ulaşmaya çalışırken 580 Filistinli öldürüldü

Türkiye Bankalar Birliği Genel Sekreterliğine Nurullah Bakır atandı

Konya, Türkiye'nin en fazla ihracat yapan 10. şehri oldu

Gelecek 3 aylık döneme ilişkin iç borçlanma stratejisi açıklandı

Kars'ta kuvvetli sağanak ve dolu etkili oldu

dikGAZETE.com