İşte, "Tatil gerekli mi" sorusuna psikolog yaklaşımı!

Denizli Devlet Hastanesi Psikologu Özge Çetinkaya; "365 gün boyunca ara vermeden çalışmak hata yapma ihtimalini artırır" dedi.

Yaz aylarıyla birlikte tatile gitme fikrinin bir türlü gerçekleşmemesinin birçok soruna yol açabileceğini, tatil yapmamanın günlük hayattan ve aktivitelerden zevk almayı engelleyeceğini belirten Denizli Devlet Hastanesi Psikologu Özge Çetinkaya, “Tatile çıkmak insanın psikolojisini düzeltir, yaşadığımızı hatırlatır, anı birikimini sağlar, görgü ve bilgimizi arttırır, kendimizi iyi hissettirir, stresle başa çıkmayı kolaylaştırır, sevdiklerimizle daha fazla vakit geçirmemizi sağlar, duygu paylaşımlarını arttırır, aile bireylerinin birbirine olan sevgi, saygılarını geliştirir, kaliteli zaman geçirmelerine imkan tanır” dedi. Psikolog Özge Çetinkaya, sorumluluklardan uzaklaşmanın hiçbir şey yapmadan zaman geçirmek olmadığını, aksine yeni bir şeyler öğrenme, yeni insanlarla tanışma, yeni yaşam şekilleri hakkında bilgilenme, keyif verici etkinlik ve aktivitelerde bulunma, hayata dair pratik ve sorun çözücü davranış kalıpları geliştirme gibi aktivitelerle rutinin dışına çıkarak, stresli hayattan uzaklaşabilmek anlamına geldiğini söyledi.

TATİL YAPMAK SANILANIN AKSİNE MADDİ GETİRİ SAĞLAR

[caption id="attachment_76467" align="aligncenter" width="670"] Denizli Devlet Hastanesi Psikologu Özge Çetinkaya[/caption] Seyahat etmenin insanların ruh sağlığına olumlu etkilerinin olduğunun göz ününde bulundurulması gerektiğini söyleyen Çetinkaya, “Tatil için ayrılan zamanın gereksiz gibi düşünülmesi veya tatilin gereksiz para harcama olarak görülmesi insanları bu güzelliklerden alıkoymaktadır. Bu durum aksine kendimize, işimize yapılan bir yatırımdır. Tatil sonucunda artan moral ve motivasyonun daha verimli çalışmaya yol açacağı düşünülmeli, sonucunda kendimiz, çevremiz, yaşantımız için daha kazançlı olacağı bilinmelidir. Kendimize zaman ayırabilme, yıl boyunca sahte mutluluklar sağlamak için harcanan gereksiz para harcamalarından uzak tutacağı da unutulmamalıdır. İhtiyacın olmadığı halde yapılan alışveriş, alınan giysi ve elektronik cihazlar, sık cep telefonu değiştirme, düzensiz ve aşırı yeme davranışları, sık sık doktora gitme ihtiyacı hissetme gibi durumlar sanıldığından daha fazla harcama yapılmasına neden olmaktadır” dedi.

HABERİ SİTEDEN OKU...

İşte, "Tatil gerekli mi" sorusuna psikolog yaklaşımı!

Denizli Devlet Hastanesi Psikologu Özge Çetinkaya; "365 gün boyunca ara vermeden çalışmak hata yapma ihtimalini artırır" dedi.

TATİL YAPMAK SANILANIN AKSİNE MADDİ GETİRİ SAĞLAR

Adriana Lima, önce bozkurt işareti yaptı sonra uludu

Kıbrıs Rum Kesimi'ndeki bir kışlada askerler ayaklandı

"IŞİD’in ağababalarını arayanların..."

İhracat şampiyonlarının 139 tanesi Egeli

Hüzn-ü keder def ola... Bayram O Bayram Ola...

Erdoğan’dan rektör ataması

MHP’den AK Parti’ye ziyaret

Demirtaş, Suruç’ta mikrofona konuştu!

Enkaz altındaki işçinin cesedine ulaşıldı

Samsunspor, Ümit Özat ile prensipte anlaştı

ASELSAN'dan ilk çeyrekte 1,2 milyar lira net kar

IMF'den Almanya'ya "borç frenini" gevşetme çağrısı

T-Mobile, US Cellular'ın kablosuz operasyonlarını 4,4 milyar dolara satın alacak

Gaziantep Halı Fuarı kapılarını ziyaretçilere açtı

ABD, gönüllü karbon piyasalarına katılıma ilişkin yeni ilkeleri açıkladı

ASELSAN'dan ilk çeyrekte 1,2 milyar lira net kar

NBC: ABD'nin Gazze'de kurduğu geçici limandaki hasar nedeniyle yardımlar askıya alındı

Azerbaycan'ın bağımsızlığının 106. yıl dönümü Ankara'da kutlandı

Ağrı'da üç gün sürecek "Bilim Şenliği" başladı

Çorum'da sağanak ve dolu etkili oldu

dikGAZETE.com