?>

Yumurta diyeti ile haftada 7 kilo acil vermem lazım diyeti

Yumurta, vitamin ve mineral deposu olup, zayıflamaya yardım eden harika bir besindir. Metabolizmayı hızlandırıp, yağ yakımını hızlandırır. Aşağıda bildirdiğimiz yumurta diyetini uygulayarak metabolizma hızına bağlı olarak 7 günde 7 kilo zayıflayabilirsiniz.

Sağlık - 9 yıl önce

Makalemizde 7 günde 7 kilo zayıflatan 3 tane diyet listesi yayımladık. Dilediğinizi uygulayabilirsiniz.

Bu diyeti veya herhangi bir diyeti asla doktorunuza danışmadan uygulamayın.

1. Gün

Kahvaltı: 1 dilim kepekli ekmek ve 1 büyük boy ızgara domates

Öğle yemeği: Doyana kadar herhangi bir miktarda taze meyve

Akşam yemeği: 2 haşlanmış yumurta, bir kase salata ve 1 greyfurt

2. Gün

Kahvaltı: 1 greyfurt ve 1 haşlanmış yumurta

Öğle yemeği: 100 gr tavuk ve 2 büyük taze domates

Akşam yemeği: 50 gr ızgara biftek ve salata

3. Gün

Kahvaltı: 1 greyfurt ve 1 haşlanmış yumurta

Öğle yemeği: 2 haşlanmış yumurta ve salata

Akşam yemeği: 100 gr. pirzola, kereviz ve salatalık  

4. Gün

Kahvaltı: 1 dilim kepekli ekmek ve 2 haşlanmış yumurta

Öğle yemeği: Doyana kadar herhangi bir miktarda taze meyve

Akşam yemeği: 100 gr. kuzu pirzola, kereviz ve salatalık

5. Gün

Kahvaltı: 1 dilim kepekli ekmek ve 2 haşlanmış yumurta

Öğle yemeği: 2 haşlanmış yumurta ve 2 büyük taze domates

Akşam yemeği: Taze veya konserve balık ve salata

6. Gün

Kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta ve 1 çay bardağı taze greyfurt suyu

Öğle yemeği: Doyana kadar herhangi bir miktarda taze meyve

Akşam yemeği: 100 gr. tavuk, havuç ve lahana

7. Gün

Kahvaltı: 2 pişmiş yumurta ve 1 büyük boy ızgara domates

Öğlen yemeği: 2 haşlanmış yumurta ve ıspanak

Akşam yemeği: 100 gr. ızgara biftek ve salata

Yumurta diyeti ile haftada 7 kilo vermek için ikinci ve üçüncü liste de şurada:

Yumurta diyeti ile haftada 7 kilo verin! işte, 3 ayrı diyet listesi birden

Kaynak: mavikadın

dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

'Antibiyotik tükenen tek ilaç türü'

2016-11-23 13:47 - Sağlık

Üzerine çelik kova düşen işçi öldü

2016-11-24 13:27 - Asayiş

Düzce merkezli FETÖ/PDY soruşturmasında 8 tutuklama

2016-11-24 13:47 - Gündem

Arap milletvekilinin Raid Salah'ı ziyareti engellendi

2016-11-24 02:17 - Dünya

Salyangoz ihracatı yüzde 36 arttı

2016-11-23 14:17 - Ekonomi

'Takımıma olan inancımda en ufak bir sapma yok'

2016-11-23 18:52 - Spor

Lice'de 4 terörist etkisiz hale getirildi

2016-11-25 15:52 - Gündem

Bağırsaktan idrar torbası yaptı

2016-11-27 15:47 - Sağlık

KDP binasına silahlı saldırı

2016-11-28 01:47 - Dünya

Juventus’a bir kötü haber daha

2016-11-28 23:52 - Spor

İlgili Haberler

Mustafa Kayra bebek, minik kalbinde açılan "tünel"le rahat nefese kavuştu

11:28 - Sağlık

İstanbul'daki iki köprü meme kanseri farkındalığı için pembe renkle aydınlatıldı

09:37 - Sağlık

Yemek borusuna takılan 4 santimetrelik kemik endoskopiyle çıkarıldı

11:48 - Sağlık

Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Hastanesi bölgenin "sağlık üssü" oldu

15:43 - Sağlık

Dünyaya 25 haftalıkken gelen Hatice Asel bebek 3,5 aylık tedavi sonrası ailesine kavuştu

12:37 - Sağlık

Günün Manşetleri

Fenerbahçe, Fatih Karagümrük karşısında hata yapmadı

22:37 - Spor

İsrail ordusu Gazze Şeridi'ndeki ateşkesin yeniden uygulanmaya başladığını duyurdu

21:58 - Dünya

Dışişleri Bakanlığından KKTC'deki cumhurbaşkanlığı seçimi hakkında açıklama

21:32 - Gündem

KKTC'de resmi olmayan sonuçlara göre cumhurbaşkanlığı seçimini kazanan Erhürman: Türkiye ile istişare etmeden bir politika söz konusu değil

21:28 - Siyaset

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Kıbrıs Türkü kardeşlerimizin iradesini sandığa yansıttığı seçimin hayırlı olmasını diliyorum

21:08 - Siyaset