?>

Uzmanından 'meme kanserine karşı spor ve Akdeniz usulü beslenme' önerisi

Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sezer, düzenli spor ve bitkisel kaynaklı yağlarla Akdeniz usulü beslenmenin kadınlarda meme kanseri riskini yüzde 30-40'lara varan oranda azalttığını söyledi.

Genel - 5 yıl önce

EDİRNE (AA) - Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Atakan Sezer, AA muhabirine yaptığı açıklamada, meme kanserinin kadınlarda en çok görülen kanser türü olduğunu ve kansere bağlı kadın ölümlerinin en sık nedeni olduğunu ifade etti.

Meme kanserinin memenin süt kanalları ve keseciklerinde gelişen bir hastalık olduğunu anlatan Sezer, "En önemli bilinen sebebi kalıtımsal yatkınlıktır. Ailesinde meme kanseri olan, göğüs duvarına ışın tedavi almış, daha önce meme veya yumurtalık kanseri geçirmiş, hiç doğum yapmamış, erken adet ve geç menopoza girmiş, obez, dışarıdan östrojen hormon tedavisi almış kadınlarda meme kanseri gelişme riski artar." diye konuştu.

Görülme sıklığı yaş ile doğru orantılı

Sezer, obezite, hareketsiz yaşam ve östrojen içeren doğum kontrol haplarının kanser görülme riskini artırdığına dikkati çekti.

Hastalığın görülme sıklığının yaş ile doğru orantılı olduğunu vurgulayan Sezer, ortalama görülme yaşının 60'lardan sonra arttığını, 70’li yaşlarda yüzde 12, 30’lu yaşlarda ise yüzde 3 olduğunu dile getirdi.

Meme kanseri belirtileri gösteren kadınların zaman kaybetmeden uzmanlara danışması gerektiğinin altını çizen Sezer, "Memede kitle, meme başından kanlı akıntı, meme ucunun içeri çekilmesi, meme cildinde damarlarda artış, portakal kabuğu görünümü, meme başında pullanma ve yara gelişimi, koltuk altında kitle gibi şikayetler en sık görülen bulgularıdır." dedi.

"20 dakika spor yapan kadınlarda yüzde 25 risk azalıyor"

Kadınların yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarını değiştirerek meme kanserine yakalanma riskini azaltabileceğini belirten Sezer, şu tavsiyelerde bulundu:

"Günde bir miktar alkol alan kadınlarda yüzde 10 meme kanserine yakalanma riski artarken, günde 20 dakika spor yapan kadınlarda yüzde 25 risk azalmaktadır. Kilo verilmesi, bitkisel kaynaklı yağlarla ve Akdeniz usulü beslenme, alkol alımının kısıtlanması, spor yapılması meme kanseri gelişme riskini yüzde 30-40’lara varan oranda azaltabilmektedir. Düzenli spor ve Akdeniz usulü beslenme meme kanseri riskini azaltıyor.

Her ay kendi kendine meme muayenesi, 40 yaş sonrası yıllık mamografi ve meme cerrahının muayenesi ile erken tanı konabilir. Erken tanının hayat kurtardığını unutmamalıyız. Meme sağlığı kendi elimizde, farkında olmak sağlıklı olmamızı sağlayacaktır."

Haftanın Öne Çıkanları

Körfez'in 1400 yıllık kalesi turizme kazandırılıyor

2020-10-11 14:56 - Çevre-Hayat

Ünlü Arap şairi İmru’ul-Kays’ın mezarı nerededir?

2020-10-16 11:06 - En Son Yazılar

Çocuğu Rusyalı olan yabancılar için Rus vatandaşlığı alma prosedürü basitleştirildi

2020-10-13 08:12 - Özel Haber

İstanbul Trafik Otoritmi Raporu açıklandı

2020-10-14 16:19 - Genel

Hattat Hasan Çelebi'nin eserini grafitiyle yorumlayacak

2020-10-12 15:06 - Kültür Sanat

Novak Djokovic sezonu Viyana Açık'ta kapatacak

2020-10-14 02:20 - Spor

Petlas savunma sanayisinde yerlilik oranı ve kaliteyi artırıyor

2020-10-13 15:55 - Genel

Türkiye 583. maçına çıkıyor

2020-10-13 14:26 - Spor

Huawei, sonbaharı ödüllü fotoğraf yarışmasıyla karşılıyor

2020-10-15 12:54 - Ekonomi

Avrupa'da günlük en yüksek Kovid-19 vaka sayısı Fransa'da kaydedildi

2020-10-11 01:51 - Dünya

İlgili Haberler

Balıkesir'de art arda depremler meydana geldi

23:58 - Genel

'77', Gazze'de yaşanan dramı 'sessiz bir çığlık' olarak gözler önüne seriyor

16:01 - Genel

Günün Manşetleri

Gazze'deki Sağlık Bakanlığı, İsrail'den 15 Filistinli esirin naaşının teslim alındığını aç

18:13 - Dünya

Bakan Kurum: Önümüzdeki ay evine kavuşmamış tek bir depremzede kardeşimizi bırakmayacağız

18:07 - Gündem

Fatih'teki zehirlenme olayıyla ilgili 3 kişi daha gözaltına alındı

17:47 - Gündem

Beşiktaş Başkanı Adalı: Rafa kimseyle sorunu olmadığını, artık futbol oynamak istemediğini söyledi

17:43 - Spor

Pakistan'da ordunun en üst düzey görevi için yetkiler artırıldı

17:37 - Dünya