?>

Şeftali diyeti ile 2 haftada 7 kilo verin

Şeftali (B, PP, K, C, E) vitaminleri, mineraller (potasyum, çinko, demir, fosfor, manganez) ve organik asitler içerir. Şeftali diyeti ile 2 haftada 7 kilo verebilirsiniz.

Sağlık - 9 yıl önce

Bu diyet 4 haftalık bir diyettir, ilk iki hafta kilo vermek, sonraki iki hafta ise verilen kiloyu korumak için uygulanmalıdır. 100 gram şeftali yalnızca 40 kaloridir.

Doktorunuza danışmadan bu diyeti veya herhangi bir diyeti uygulamayın.

Kahvaltı ve ara öğünler hep aynı

Kahvaltı 1 şeftali Çay yada kahve 2 dilim reçelli tost ekmeği

Ara öğün 200 gram şeftali

1.Gün

Öğle Yemeği

2 haşlanmış patates,

2 küçük dilim yağsız dana jambon

Tavuk pirzola

Akşam Yemeği

Sebze salatası.

2.Gün

Öğle Yemeği:

100 gram dana eti ve kabak yemeği

Dilimlenmiş karpuz

Akşam Yemeği

Haberin devamı için tıklayınız>>>

dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

UEFA Avrupa Ligi'nde rövanş maçları tamamlandı

2016-08-05 04:17 - Spor

İstanbul Adliyesi'nde görev değişiklikleri

2016-08-04 20:37 - Gündem

Yılmaz: 'Bunlar kuzu postu giymiş çakallardır '

2016-08-02 13:22 - Siyaset

Komutanlıklarda FETÖ dokümanları çıktı

2016-08-01 20:37 - Gündem

Gençlerbirliği galibiyetsiz döndü

2016-08-03 14:08 - Spor

15 bin sözleşmeli öğretmen istihdam edilecek

2016-08-05 14:22 - Eğitim

'Bu millete diz çöktüremeyecekler'

2016-08-05 19:02 - Gündem

Erdenay Rio'da kadın millilere güveniyor

2016-08-05 20:02 - Spor

Bakan Albayrak, PETKİM ve SOCAR başkanlarıyla görüştü

2016-08-05 17:37 - Siyaset

Rio 2016 için üst düzey güvenlik önlemleri

2016-08-05 02:17 - Spor

İlgili Haberler

Uzmanından yaprakları maydanoza benzetilen zehirli baldıran otu konusunda uyarı

12:48 - Sağlık

Nakil için okulunu donduran oğlunun ciğeriyle hayata tutunan baba, çifte bayram yaşadı

12:43 - Sağlık

Uşak'ta sağlık çalışanları her ay 2 bin hastanın evine misafir oluyor

12:23 - Sağlık

Sağlık Bakanlığı, "Sağlıklı Yaşlanma" programını hayata geçiriyor

12:18 - Sağlık

Kalbi 6 kez duran genç hasta 6 gün sonra "ikinci hayatı"na uyandı

13:22 - Sağlık

Günün Manşetleri

Avusturya'da okula düzenlenen silahlı saldırıda 9 kişi öldü

13:32 - Dünya

Madde bağımlılığına karşı "anne kalkanı"

13:28 - Gündem

Avusturya'da okula düzenlenen silahlı saldırıda 9 kişi öldü, çok sayıda kişi yaralandı

13:23 - Dünya

Kastamonu'da kaybolan zihinsel engelli vatandaş jandarma tarafından bulundu

13:18 - Gündem

İsrail, Ukrayna'ya Patriot gönderdiklerini duyuran kendi büyükelçisini yalanladı

13:12 - Dünya