?>

Şeftali diyeti ile 2 haftada 7 kilo verin

Şeftali (B, PP, K, C, E) vitaminleri, mineraller (potasyum, çinko, demir, fosfor, manganez) ve organik asitler içerir. Şeftali diyeti ile 2 haftada 7 kilo verebilirsiniz.

Sağlık - 9 yıl önce

Bu diyet 4 haftalık bir diyettir, ilk iki hafta kilo vermek, sonraki iki hafta ise verilen kiloyu korumak için uygulanmalıdır. 100 gram şeftali yalnızca 40 kaloridir.

Doktorunuza danışmadan bu diyeti veya herhangi bir diyeti uygulamayın.

Kahvaltı ve ara öğünler hep aynı

Kahvaltı 1 şeftali Çay yada kahve 2 dilim reçelli tost ekmeği

Ara öğün 200 gram şeftali

1.Gün

Öğle Yemeği

2 haşlanmış patates,

2 küçük dilim yağsız dana jambon

Tavuk pirzola

Akşam Yemeği

Sebze salatası.

2.Gün

Öğle Yemeği:

100 gram dana eti ve kabak yemeği

Dilimlenmiş karpuz

Akşam Yemeği

Haberin devamı için tıklayınız>>>

dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

UEFA Avrupa Ligi'nde rövanş maçları tamamlandı

2016-08-05 04:17 - Spor

İstanbul Adliyesi'nde görev değişiklikleri

2016-08-04 20:37 - Gündem

Yılmaz: 'Bunlar kuzu postu giymiş çakallardır '

2016-08-02 13:22 - Siyaset

Komutanlıklarda FETÖ dokümanları çıktı

2016-08-01 20:37 - Gündem

'Bu millete diz çöktüremeyecekler'

2016-08-05 19:02 - Gündem

Erdoğan sevgisini kitaplaştırdı

2016-08-02 15:46 - Genel

Erdenay Rio'da kadın millilere güveniyor

2016-08-05 20:02 - Spor

Bakan Albayrak, PETKİM ve SOCAR başkanlarıyla görüştü

2016-08-05 17:37 - Siyaset

'Türkiye'nin istikrarı dünya, bölge barışı için de çok önemli'

2016-08-03 20:32 - Siyaset

Gözaltı süresi uzayan çalışan işten çıkartılabilir

2016-08-05 16:22 - Ekonomi

İlgili Haberler

Şanlıurfa'da lavabo açıcı içen çocuk 2 yıl sonra sağlığına kavuştu

12:37 - Sağlık

Düzenli kan bağışı, anne ve yeni doğan sağlığı için hayati önem arz ediyor

12:08 - Sağlık

Bakan Memişoğlu: HPV aşısını 2025 sonu itibarıyla insanlarımıza ücretsiz ulaştıracağız

00:07 - Sağlık

Trabzon'da onkoloji ve hemodiyaliz hastalarına karekodlu bileklik uygulaması başladı

16:37 - Sağlık

Çocukların zehirleyici içeriğe sahip cisimleri yutması ölümle sonuçlanabilir

14:47 - Sağlık

Günün Manşetleri

Sabri Ülker vefatının 13. yıl dönümünde anıldı

16:52 - Gündem

Keneyle mücadele için doğaya salınan keklik ve sülünlerin avlanmasının önüne geçilecek

16:47 - Gündem

OPEC: Petrol piyasasında mevcut arz koşullarında müdahaleye gerek yok

16:42 - Ekonomi

Hindistan'daki uçak kazasının tek kurtulanı Viswashkumar, tarihteki benzer olayları hatırlattı

16:38 - Dünya

IEA: Petrol piyasalarında arz iyi seviyede ancak gerekirse harekete geçmeye hazırız

16:28 - Ekonomi