?>

Salgın sürecinde kullandığı bisikletle fazla kilolarından kurtuldu

Antalya'da 29 yaşındaki Raşit Sağlam, koronavirüs sürecinde kalabalık ortamlarda bulunmamak için toplu ulaşım yerine kullanmaya başladığı bisikletle, diyet yapmadan 7 ayda 35 kilo verdi.

Çevre-Hayat - 5 yıl önce

Antalya

Antalya'da fazla kiloları nedeniyle zorluklar yaşayan Raşit Sağlam, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) döneminde kullanmaya başladığı bisikletle 7 ayda 35 kilo zayıfladı.

Akseki ilçesinde otomotiv teknikeri olarak çalışan 29 yaşındaki Sağlam, hem kendisini hem de çevresindekileri Kovid-19'dan korumak için tedbirlere uymaya özen gösteriyor

Bu kapsamda izole bir hayat sürmeye çalışan Sağlam, 7 ay önce kalabalık ortamlarda bulunmamak için toplu ulaşım yerine bisiklete binmeye başladı.

Her yere bisikletle giden, genelde kimsenin olmadığı yerlerde vakit geçiren Sağlam, hafta sonları da 2500 rakımlı yaylalarda doğayla iç içe bir yaşam sürüyor.

Bazen kilometrelerce pedal çeviren, düzenli ve sağlıklı beslenmenin de etkisiyle fazla kilolarından kurtuldukça daha mutlu olan Sağlam, bisikletle diyet yapmadan 113 kilodan 78 kiloya düştü.

Arkadaşları tanımakta zorlandı

Sağlam, AA muhabirine, boş vakitlerini bisiklet kullanarak değerlendirdiğini, Kovid-19'dan korunmak için tedbirlere uymaya çalıştığı bu dönemde, bisikletin kendisine yol arkadaşı olduğunu belirterek, bisikletini yanından hiç ayırmadığını ifade etti.

Kronik rahatsızlığı bulunan yaşlı babası ve çevresindekileri salgından korumak için önce kendisinin tedbirlere uyması gerektiğinin bilincinde olduğunu belirterek, şöyle konuştu:

"Mayıs ayından bu yana yaylalarda bisikletle geziyorum. Kafamı dinliyorum. Hiç sıkılmıyorum. Hem doğal güzellikleri gördüm hem de sağlıklı bir hayat sürmeye başladım. Kiloluyken her alanda zorlanıyordum. Üzerime kıyafet bulmakta güçlük çekiyordum. Artık hayat benim için daha kolay. Aylardır görüşmediğim arkadaşlarım beni tanımakta zorluk çekiyor. 113 kilodan 78'e düştüm. İstikrarlı bir şekilde spor yapan herkesin zayıflayabileceğini düşünüyorum."

Herkesin Kovid-19 tedbirlerine uyması konusunda üzerine düşenin fazlasını yapması gerektiğini vurgulayan Sağlam, bisiklet kullanarak hem sağlıklı hem de izole bir yaşama adım atılabileceğini kaydetti.

Kaynak: AA

dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

'İkiyüzlü' Batı ülkeleri Mısır'daki idamlara sessiz kaldı

2020-10-07 20:40 - Dünya

Eylül ayında, Tivibu'da en çok izlenen film "Alfa Kurt" oldu

2020-10-13 14:21 - Ekonomi

Kanada'daki Türkler Edmonton kentine cami yaptırıyor

2020-10-12 13:06 - Dünya

İspanya ve Portekiz'den 2030 Dünya Kupası için ortak adaylık

2020-10-08 02:21 - Spor

Adana'da kaçak 1360 litre etil alkol ile sahte 418 litre içki ele geçirildi

2020-10-13 13:17 - Gündem

Süper Lig'de yabancı ağırlığı

2020-10-10 17:21 - Spor

Ermenistan, cephe hattında yaşananlardan dolayı yetkililerin eleştirilmesini yasakladı

2020-10-09 15:31 - Dünya

Tacikistan’da İmamali Rahman yaklaşık yüzde 91 oyla 5'inci kez cumhurbaşkanı seçildi

2020-10-12 12:36 - Dünya

Anadolu Efes Litvanya deplasmanında

2020-10-14 13:04 - Spor

Libya'da darbeci Hafter'in tuzakladığı mühimmatları TSK timleri imha ediyor

2020-10-07 18:41 - Dünya

İlgili Haberler

İstanbul'da bayramın son günü vatandaşlar sahil ve parklarda vakit geçirdi

17:02 - Çevre-Hayat

Sinop Tarihi Cezaevi ve Müzesi’ni bayram tatilinde binlerce kişi ziyaret etti

16:58 - Çevre-Hayat

Saros Körfezi sahillerindeki yoğunluk bayramın son gününde de sürüyor

16:53 - Çevre-Hayat

Bolu Gölcük Tabiat Parkı, bayram tatilinin son gününde misafirlerini ağırladı

15:52 - Çevre-Hayat

TDV, Kurban Bayramı’nda ihtiyaç sahiplerinin yüzünü güldürüyor

15:38 - Çevre-Hayat

Günün Manşetleri

Rusya ile Ukrayna arasında 25 yaş altı savaş esirleri takasının ilk aşaması yapıldı

17:03 - Dünya

İstanbul'da bayramın son gününde toplam 79 kişi hastanelere başvurdu

16:52 - Gündem

İstanbul'daki havalimanlarında bayram tatili dönüş yoğunluğu

16:13 - Gündem

Uluslararası Af Örgütü: İsrail'in Madleen gemisine saldırısı uluslararası hukukun ihlali

16:08 - Dünya

Kosova'da 4 aydır hükümet kurulamadı

16:03 - Dünya