?>

Salgın sürecinde kullandığı bisikletle fazla kilolarından kurtuldu

Antalya'da 29 yaşındaki Raşit Sağlam, koronavirüs sürecinde kalabalık ortamlarda bulunmamak için toplu ulaşım yerine kullanmaya başladığı bisikletle, diyet yapmadan 7 ayda 35 kilo verdi.

Çevre-Hayat - 5 yıl önce

Antalya

Antalya'da fazla kiloları nedeniyle zorluklar yaşayan Raşit Sağlam, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) döneminde kullanmaya başladığı bisikletle 7 ayda 35 kilo zayıfladı.

Akseki ilçesinde otomotiv teknikeri olarak çalışan 29 yaşındaki Sağlam, hem kendisini hem de çevresindekileri Kovid-19'dan korumak için tedbirlere uymaya özen gösteriyor

Bu kapsamda izole bir hayat sürmeye çalışan Sağlam, 7 ay önce kalabalık ortamlarda bulunmamak için toplu ulaşım yerine bisiklete binmeye başladı.

Her yere bisikletle giden, genelde kimsenin olmadığı yerlerde vakit geçiren Sağlam, hafta sonları da 2500 rakımlı yaylalarda doğayla iç içe bir yaşam sürüyor.

Bazen kilometrelerce pedal çeviren, düzenli ve sağlıklı beslenmenin de etkisiyle fazla kilolarından kurtuldukça daha mutlu olan Sağlam, bisikletle diyet yapmadan 113 kilodan 78 kiloya düştü.

Arkadaşları tanımakta zorlandı

Sağlam, AA muhabirine, boş vakitlerini bisiklet kullanarak değerlendirdiğini, Kovid-19'dan korunmak için tedbirlere uymaya çalıştığı bu dönemde, bisikletin kendisine yol arkadaşı olduğunu belirterek, bisikletini yanından hiç ayırmadığını ifade etti.

Kronik rahatsızlığı bulunan yaşlı babası ve çevresindekileri salgından korumak için önce kendisinin tedbirlere uyması gerektiğinin bilincinde olduğunu belirterek, şöyle konuştu:

"Mayıs ayından bu yana yaylalarda bisikletle geziyorum. Kafamı dinliyorum. Hiç sıkılmıyorum. Hem doğal güzellikleri gördüm hem de sağlıklı bir hayat sürmeye başladım. Kiloluyken her alanda zorlanıyordum. Üzerime kıyafet bulmakta güçlük çekiyordum. Artık hayat benim için daha kolay. Aylardır görüşmediğim arkadaşlarım beni tanımakta zorluk çekiyor. 113 kilodan 78'e düştüm. İstikrarlı bir şekilde spor yapan herkesin zayıflayabileceğini düşünüyorum."

Herkesin Kovid-19 tedbirlerine uyması konusunda üzerine düşenin fazlasını yapması gerektiğini vurgulayan Sağlam, bisiklet kullanarak hem sağlıklı hem de izole bir yaşama adım atılabileceğini kaydetti.

Kaynak: AA

dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

'İkiyüzlü' Batı ülkeleri Mısır'daki idamlara sessiz kaldı

2020-10-07 20:40 - Dünya

Eylül ayında, Tivibu'da en çok izlenen film "Alfa Kurt" oldu

2020-10-13 14:21 - Ekonomi

Kanada'daki Türkler Edmonton kentine cami yaptırıyor

2020-10-12 13:06 - Dünya

İspanya ve Portekiz'den 2030 Dünya Kupası için ortak adaylık

2020-10-08 02:21 - Spor

Süper Lig'de yabancı ağırlığı

2020-10-10 17:21 - Spor

Adana'da kaçak 1360 litre etil alkol ile sahte 418 litre içki ele geçirildi

2020-10-13 13:17 - Gündem

Anadolu Efes Litvanya deplasmanında

2020-10-14 13:04 - Spor

Buz pateninde 'Short Track Nenehatun Kupası' Erzurum'da düzenlenecek

2020-10-14 13:16 - Spor

'Salgın sürecini en az hasarla atlatmak için psikolojik sağlamlık korunmalı'

2020-10-10 16:56 - Sağlık

Esenyurt'ta beklenen sağanak dolayısıyla bodrum katındaki bazı iş yerleri boşaltıldı

2020-10-08 14:26 - Gündem

İlgili Haberler

Türkiye'deki Suriyelilerin ülkelerine dönüşü Kurban Bayramı sonrasında da sürüyor

15:27 - Çevre-Hayat

Adıyaman'ın adacıkları "Maldivler"i andırıyor

14:52 - Çevre-Hayat

Karadeniz'de sürü halinde dolaşan yunuslar dronla görüntülendi

14:42 - Çevre-Hayat

Madagaskarlı gençler ve çocuklar Maarif Okullarında Türkçe öğreniyor

14:08 - Çevre-Hayat

Tarihi Hasankeyf ilçesi bayramda 125 bini aşkın misafir ağırladı

14:03 - Çevre-Hayat

Günün Manşetleri

Bursa'da kaybolan çocuğu arama çalışmaları 5'inci gününde sürüyor

15:22 - Gündem

MEB'den LGS adaylarına sınava ilişkin öneriler

15:18 - Gündem

Kırgızistan'da "Cengiz Aytmatov Türk Dünyası'nın Geleceği" forumu gerçekleştiril

15:13 - Gündem

İstanbul'un 4 ilçesinde yarın 14 saat süreyle su kesintisi uygulanacak

15:07 - Gündem

İngiltere'de 96 parlamenter, İsrail'e yaptırım uygulanmasını istedi

15:02 - Dünya